sünnitus Tag

13. rasedusnädal 13. rasedusnädal on tulevase beebi jaoks suur arengukünnis. Terminoloogiliselt rääkides ei ole ta enam embrüo vaid loode. Päev päevalt näeb ta üha enam välja ja käitub nagu beebi. Teda vaadates tundub...

Vaagnapõhjalihaste treening on oluline igas eas naistele. Eriti tähtis on see aga raseduse ajal ning sünnituse järgsel perioodil. Vaagnapõhjalihased toetavad sinu emakat ning siseelundkonda – nad on justkui kehatüve vundament....